Aviso Importante
Este ejercicio está destinado a adultos de 18 años o más. Si tiene entre 14 y 17 años, utilícelo únicamente con el consentimiento de sus padres. Esto no es un tratamiento médico ni psicológico. Es una herramienta de liberación emocional autoguiada. Si experimenta pensamientos suicidas, depresión grave o una crisis de salud mental, comuníquese de inmediato con un profesional con licencia o con su línea directa de emergencia local.